卯初一刻的练武场已经十分热闹。

府中适龄女郎郎君无不在此苦练。

盛苑牵着她爹的手远远看着，只见她那些堂姐堂兄穿着练功服，或是舞刀弄剑，或是弯弓举石，或是骑马飞扬，或是马步站桩，个个全情投入。

他们的汗水伴着阳光下飞舞的灰尘，在空中划出了优美的弧。

“看见了没，要想武艺高，就需要夯实基本功哦。”盛向浔牵着小闺女的手，示意她看向更远的地方，那里有几个略矮些的身影吭哧吭哧的跑着步。

那是四房的七堂姐盛茼、八堂姐盛菌，还有五房的七堂哥盛明，以及他们的伴读。

“像蹲马步、还有变速跑步、蹲跳这类训练，是为了锻炼小腿的力量和速度。当然，也能同时提升你的体力。”

盛向浔带着盛苑环绕练武场，边走边说“同理，这练习拉弓举石呢，则是为了锻炼上臂的力量。这些是基本功里最基础的练习。就这些，也是要练三年五载方有成效呢。”

啊

多久

三年五载方有成效

盛苑听得直咂舌，好家伙，那时候她都多大了

十二岁才练出个基本功的基础

这效率啊

啧啧啧，怪不得说穷文富武呢

且不说练武需要物质成本垫底，就说时间成本，等闲人家未必能耗得起。

不怕不怕你有我啊系统见缝插针凑过来，拍着胸脯表示，咱们的系统课堂空间可不是白给的和现实时间比，可是100:1呢

盛苑一听，顿时自信很多。

对啊有这个外挂在，还愁时间不够用啊

就算按照五载时光每天不眠不休的练习算，按这个比例，她每天就算只花半个时辰练功，一载工夫也足能将这个目标达成了。